Путешествие в страну «Здоровей – ка» Спортивный досуг для детей среднего возраста.

Путешествие в страну «Здоровей – ка»

Спортивный досуг для детей среднего  возраста.

Цель:

- повысить у детей интерес к физической культуре и здоровому образу жизни

Задачи:

- активизировать двигательную активность детей, развивать быстроту, ловкость, координацию

движений, ориентировку в пространстве;

- воспитывать любовь к спорту, физической культуре;

- развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах;

- создавать радостное эмоциональное настроение.

Оборудование: мячи средние, мячи маленькие, обручи,  муляжи овощей и фруктов, корзины, мягкая игрушка солнышко, муляж большая конфета, 2 грузовика, 2 стола, 2 скамьи, флажки, костюм Доктора «Айболита»

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:

Дети выходят и строятся на участке группы.

Ведущий:

Внимание, внимание!

Спешу вам сообщить

Сегодня в путешествие

Хочу вас пригласить!!!

За морями, за лесами,

Есть огромная страна

Страной «Здоровей –кой» зовется она.

(обращаясь к детям). Хотите побывать в этой стране?

Дети: Да!

Ведущий:

Впереди препятствий много

Будет трудная дорога!

Чтоб ее преодолеть

Нам придется попотеть.

(перестроение в колону по одному)

Идем как маленькие пилюлечки, (ходьба на полусогнутых ногах, руки на коленях)

А теперь, идем как великаны, (ходьба на носочках, руки вверх)

Впереди большие камни, (ходьба, высоко поднимая ноги)

Осторожно, впереди – болото, прыгаем с кочки на кочку, (прыжки в право с передвижением вперед)

Впереди река, поплыли, (ходьба широким шагом попеременными круговыми движениями руками)

Дальше, едем на лошадях. (прямой голоп, руки вместе, вытянуты вперед)

Пересаживаемся на самолет (руки в стороны), включаем первую скорость, (медленный бег) и

приземляемся на парашюте. В нашей сказочной стране.

Упражнение на дыхание

Ведущий:

Ура! Мы добрались до страны «Здоровей – ка»

Скажите дети, хотите ли вы укрепить свое здоровье?

Дети: Да!

Ведущий:

Тогда я вам дам много полезных советов, как сохранить и укрепить свое здоровье.

Чтоб здоровым, чистым быть

Нужно руки…… (с мылом мыть)

Здоровье в порядке

Спасибо ….(зарядке)

Ежедневно закаляйся.

Водой холодной ….(обливайся)

Не болеет только тот,

Кто здоров и любит… (спорт)

Защититься от ангины

Нам помогут …. (витамины)

Ведущий:

А где могут находиться? … (овощах и фруктах)

Сейчас мы разделимся на 2 команды и играем в игру «Моем овощи и фрукты»

Молодцы!

Ведущий:

Ну, а теперь скажите, кто наши лучшие друзья?

 Правильно, солнце, воздух и вода!

- Сейчас поиграем в игру:

«Солнышко и ладошки» солнышко не должно дотронуться до ваших ладошек. Когда оно

приближается нужно спрятать руки за спину.

Ведущий:

А сейчас малыши поиграют в игру: собери витаминки. (собирают цветные шары).

Все мы знаем: что бы быть здоровыми, нужно заниматься спортом.

Ведущий:

Приглашаю участников показать смекалку – отгадать загадки о спорте:

Михаил играл в футбол

И забил в ворота … (гол)

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным

Заправляю я кроватку,

Быстро делаю … (зарядку).

Упадет – поскачет,

Ударишь, не плачет,

Он всегда несется вскачь,

Разноцветный круглый ... (мяч)

На снегу две полосы,

Удивились две лисы,

Подошла одна поближе:

Здесь гуляли чьи – то …(лыжи).

Мне загадку загадали:

Это что за чудеса?

Руль седло и две педали,

Два блестящих колеса.

У загадки есть ответ,

Это мой …(велосипед)

Каждый вечер я иду,

рисовать круги на льду,

Только не карандашами

А блестящими … (коньками)

Силачом я стать хочу,

Прихожу я к силачу:

Расскажите вот о чем –

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

Очень просто. Много лет

Ежедневно встав с постели

Поднимаю я …(гантели)

Эстафета «Разгрузи машину»

Две команды по пять человек. Задача: разгрузить машину с апельсинами, добежав до «машины» взять мяч, вернуться к линии старта, положить ношу в указанное место и передать

эстафету другому участнику.

Ведущий:

Давайте поиграем в игру «Да, нет»

Каша вкусная еда

Это нам полезно?

(да)

Лук зеленый иногда

Нам полезен, дети

(да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда?

(нет)

Щи – отличная еда

Это нам полезно?

(да)

Мухоморный суп всегда –

Это нам полезно?

(нет)

Фрукты просто красота!

Это нам полезно?

(да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, дети? (нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны?

(да)

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети?

(да)

Съесть большой мешок конфет

Это вредно? Дети

(да)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А сейчас мы поиграем в игру «Догони конфетку» (Айболит пытается схватить конфетку)

А еще я слышал, что наши ребята быстрые и ловкие, могут скакать как кенгуру.    

Эстафета «Кенгуру»          

     У каждой команды по мячу. Первый участник зажимает мяч между коленями и прыгает вперед до поворотной стойки. Затем с мячом в руках бегом возвращается и передает мяч следующему участнику.(условия игры те же, но мяч держат в руках перед собой)

Ведущий:

Молодцы ребята, а для профилактики простуды давайте сделаем вместе волшебный оздоровительный массаж.

Что бы горло не болело,

Мы его погладим смело,

Чтоб не кашлять, не чихать

Будем носик растирать,

Лобик тоже мы потрем

Ладошку ставим козырьком.

Вилку пальчиками сделай,

Ушко ты погладь умело.

Знаем, знаем,да,да,да

Нам простуда не страшна.

Ведущий:

Ну, ребята, до свидания!

Обещайте на прощанье

Зубки чистить,

Ручки мыть,

Фрукты, овощи любить.

Чтобы быть всегда в порядке,

Начинайте день с зарядки!

Знаю, встречусь с вами снова,

Все, пока, будьте здоровы !!!