Біз балаларымыздың ұйықтап, жақсы көңіл-күйде оянып, күннің екінші жартысында бай және мазмұнды іс-шаралар үшін күш пен қуат алуға тырысамыз.
Соңғы онжылдықта мектеп жасына дейінгі балалармен сауықтыру жұмыстары ерекше өзектілікке ие болды, бұл бүкіл халықтың денсаулығының нашарлауының тұрақты тенденциясымен байланысты.
Сауықтыру жұмыстарының бір түрі-күндізгі ұйқыдан кейінгі гимнастика. Күндізгі бос уақыттың жетіспеушілігі жағдайында балабақшаға баратын заманауи мектеп жасына дейінгі бала күндізгі ұйқыдан кейін гимнастикаға сауықтыру бағытын беру өте маңызды.
Ұйқыдан кейін гимнастикада қарсы көрсетілімдері немесе шектеулері жоқ жұмсақ қатайту элементтерін қосқан жөн. Оларды басқа сауықтыру процедураларымен біріктіруге болады және қажет: тыныс алу және дыбыстық гимнастика, қалыптың бұзылуын алдын-алу және түзету, жалпақ аяқтар, көз жаттығулары, саусақ гимнастикасы, психо-гимнастика элементтері, өзін-өзі массаж .